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Proprietà nutrizionali del Prosciutto

Proprietà nutrizionali del Prosciutto Iberico

Il Prosciutto Iberico è un prodotto estremamente benefiche per la salute, con un alto contenuto di vitamine e proteine altamente raccomandato per lo sviluppo muscolare e anche per superare le situazioni di stress dovuto al suo alto contenuto di vitamina B1. Di seguito vi mostriamo una tabella con le informazioni nutrizionali del Prosciutto per 100 grammi di Prodotto:

Proprietà nutrizionali del Prosciutto Iberico

Nutrienti

Quantità

Calorie

375 Kcal

Grasso

22,40 g

Proteine

43,20 g

Carboidrati

0,10 g

Vitamine

B1

0,84 mg

B2

0,20 mg

B6

0,42 mg

B9

13,49 ug

B12

15,68 ug

E

0.08 mg

K

11 ug

Minerali

Calcio

27,08 mg

Fosforo

157,50 mg

Ferro da stiro

3,35 mg

Iodio

11 mg

Potassio

153,20 mg

Di sodio

1110,90 mg

Benefici per la salute di Prosciutto Iberico

Il Prosciutto Iberico è uno dei prodotti di spicco della nostra gastronomia rimane molto sano e benefico per la salute, come dimostrato da un nuovo studio condotto presso l'Ospedale Ramón e Cajal di Madrid, nella striscia di terra il 3 miti che hanno accompagnato il consumo di Prosciutto Iberico mostrando che il Prosciutto Iberico:

  • Non ingrasso.
  • Non aumentare i trigliceridi.
  • Non aumentare la pressione sanguigna.

Oltre all'importanza di cui sopra, questo studio ha anche dimostrato che il consumo di Prosciutto Iberico migliora l'endotelio, che è il tessuto che riveste le nostre arterie, quindi, migliorare la nostra salute vascolare. La maggior parte dei problemi cardiovascolari sono dovuta all'infiammazione di questo tessuto, che è essenziale per il corretto funzionamento cardiovascolare, il controllo della pressione sanguigna e formando una parte attiva nella difesa contro gli agenti patogeni, in modo che il consumo di Prosciutto Iberico migliora la protezione fornita da questo tessuto, riducendo il rischio di problemi cardiovascolari.

Inoltre, per quanto pubblicato in questa Unità di studio Cardiometabólica di questo ospedale a madrid, il consumo di Prosciutto Iberico arriva anche a migliorare la memoria a causa del rilascio di ossido nitrico da parte dell'endotelio, che agisce come un potente vasodilatatore. Dopo il completamento dello studio, si è constatato che le persone che avevano consumato quotidianamente Prosciutto Iberico non si è verificato un aumento di peso o aumento dei trigliceridi, si verifica una diminuzione della pressione sanguigna.

Inoltre, lo studio è stato effettuato per consumare Prosciutto Iberico Esca e Ghianda è stato trovato che, sebbene in entrambi i casi abbiamo ottenuto benefici cardiovascolari, sono stati i partecipanti che hanno consumato Iberica di Ghianda fed di Prosciutto che ha sperimentato un miglioramento endoteliali superiore.

Pertanto, il Prosciutto Iberico è benefico per la salute è qualcosa che è stato approvato dalla pubblicazione di questi affidabili studi effettuati da professionisti della salute e, pertanto, vengono smontati questi miti diffusione comunemente con la parola di bocca in bocca, da quelle persone che semplicemente non si conosce la realtà del beneficio del consumo di Prosciutto Iberico o dire semplicemente perché non possono permettersi il consumo di questo grande gioiello della gastronomia spagnola, e vogliono ribaltare l'enorme fama di cui gode. Infine, da jamonear raccomandano il consumo di Prosciutto Iberico soprattutto Ghianda e che è possibile degustare i nostri prodotti di alta qualità, allo stesso tempo, che si prendono cura della loro salute.

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Proprietà nutrizionali del Prosciutto

Il Prosciutto Serrano ha un alto valore nutritivo, principalmente a causa della grande quantità di vitamine e minerali in esso contenuti per essere un prodotto che fa parte della dieta mediterranea sono molto benefico per la salute e che, come il Prosciutto Iberico, che aiuta a ridurre i livelli di colesterolo.

Inoltre, il consumo di crudo Prosciutto Serrano per il suo alto contenuto di Ferro aiuta a prevenire l'osteoporosi, e anche previene l'arteriosclerosi e quindi, è un prodotto molto salutare e, in aggiunta, ha un gusto eccezionale. Di seguito vi mostriamo una tabella con le informazioni nutrizionali del Prosciutto per 100 grammi di Prodotto:

Proprietà nutrizionali del prosciutto

Nutrienti

Quantità

Calorie

136 Kcal

Grasso

5,60 g

Proteine

21,37 g

Carboidrati

0 g

Vitamine

B1

0.57 mg

B2

0.25 mg

B3

6,70 mg

B6

0,41 mg

E

0.08 mg

K

11 ug

Minerali

Calcio

12,70 mg

Fosforo

223 mg

Ferro da stiro

2.30 mg

Iodio

11,40 mg

Potassio

250 mg

Di sodio

2340 mg

Da jamonear raccomandano il consumo di Prosciutto crudo per la loro enormi benefici per la salute e per il suo gusto squisito aggiunto per le loro eccellenti proprietà nutrizionali.

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